Die Technologie hat uns in eine Kognitionskrise geführt. Gibt es etwas, was wir dagegen tun können?

Erinnerst du dich an die wenigen Minuten, die du während deiner Mittagspause mit Instagram verbracht hast? Sie könnten dich weniger produktiv machen. Das blaue Licht, das von Ihrem Fernseher reflektiert wird? Es wird verhindern, dass du einschläfst. Die ganze Reihe von wütenden Schimpfwörtern, die du auf Twitter? liest. Sie werden dich fast verrückt machen.

iPhone und Ladegerät

“Die Kognitionskrise ist ein großes Problem für unsere Generation.
Es steht außer Frage, dass wir mit der Entwicklung der Technologien und der zunehmenden Einbindung unserer Geräte in unser Leben gefährliches Terrain betreten.

“Es nennt sich die Kognitionskrise”, sagt Dr. Adam Gazzaley, Professor für Neurologie und Psychiatriephysiologie an der University of California, San Francisco.

“Es gibt starke Beweise dafür, dass die negative Mauttechnologie – von der emotionalen Regulierung, der Verbindung mit Depressionen, Angst und Aufmerksamkeitsdefiziten bis hin zu den Auswirkungen auf Produktivität, Leistung, Beziehungen, Mitgefühl, Empathie und einer Reihe anderer Aspekte – reichen kann.”

Gazzaley, der Autor von The Distracted Mind, hat einen Großteil seiner Karriere damit verbracht, den Zusammenhang zwischen der menschlichen Natur und der Art und Weise, wie wir mit Technologie umgehen, zu erforschen. “Aus evolutionärer Sicht sind wir informationssuchende Kreaturen”, erzählt er Thrive Global. “Die Beweise deuten darauf hin, dass wir im Wesentlichen nach Informationen suchen, wie andere Tiere auch nach Nahrung suchen. Wir haben eine treibende Kraft, um informiert zu sein.”

Gazzaley sagt, dass die Technologie uns herausgefordert hat und uns einen beispiellosen Zugang zu Informationen gewährt, der die Art und Weise, wie wir mit der Umwelt umgehen, verändert. Seine Forschung beschäftigt sich mit einigen der zugrunde liegenden Ursachen, warum wir so anfällig für diese negativen Folgen sind.

“Es ist nicht schwarz-weiß”, sagt Gazzaley. “Diese Geschichte ist komplex und zeitgemäß. Es ist beunruhigend und es ist echt.”

Die Frage, die wir uns stellen müssen, ist nicht, wie wir sie beseitigen können, sondern wie wir sie lösen können, so Gazzaley. “Wir bringen den Technikgeist nicht wieder in die Flasche”, sagt er. “[Die Technologie ist] nicht weg, besonders für unsere Kinder….. Deshalb müssen wir das ganze Ausmaß seines Einflusses erkennen – und kreative Ansätze finden, um damit umzugehen.” Anstatt uns zu fragen, wie wir uns von unseren Geräten fernhalten können, müssen wir die Frage neu formulieren. Wie Gazzaley es ausdrückt: “Wie können wir mit Hilfe von Technologie starke Erfahrungen machen, die die Plastizität unseres Gehirns maximal nutzen und unseren Geist erheben?”

Laut Gazzaleys Forschung gibt es drei Wege, die wir gehen können, wenn es darum geht, das Problem zu lösen, das nicht weggeht. Die erste Aktion liegt in unserer Hand. “Nutze die Technologie besser”, schlägt er vor. “Treffen Sie kluge Entscheidungen darüber, wann, wo und wie Sie Technologie einsetzen.” Die zweite liegt bei den Unternehmen hinter den Suchtprodukten:

“Wir brauchen einen Aufruf zur Rechenschaftspflicht durch die Technologie-Welt selbst. Anstatt zu fragen, wie viele Augäpfel auf einem Produkt sind, sollten Unternehmen fragen, ob das Produkt das Potenzial hat, Menschen zu verletzen.”

Diese Lösungen sind nicht unmöglich, und einige beginnen sich sogar im Gespräch mit der Technologieindustrie zu entwickeln. Ob es nun die Bildschirmzeitregeln sind, die wir zu Hause festzulegen versuchen, die schwer zu implementierenden telefonfreien Abendessen oder die neuen Apple iOS-Funktionen, die die Benutzer davon überzeugen sollen, weniger Zeit online zu verbringen, wir beginnen einen kulturellen Wandel um unsere Geräte herum zu beobachten – insbesondere, indem wir ihnen Grenzen setzen.

Aber die dritte Lösung geht auf die Wurzel der Entwicklung der Technologie zurück – und Gazzaley ist optimistisch, dass ein neues potenzielles Kapitel in der Technik aufgeschlagen wird. “Es gibt eine aufregende Gelegenheit für all die neuen Technologien und künstlichen Intelligenzen, die wir jetzt haben”, sagte er mir. “Wir sollten neue Technologien von Grund auf neu entwickeln, die nicht dazu bestimmt sind, uns zu schaden, sondern uns zu helfen – um zu verbessern, wie wir auf unsere Emotionen achten und sie regulieren, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir Mitgefühl und Mitgefühl aufbauen.”

Die Kognitionskrise ist ein großes Problem für unsere Generation, und ohne Überverallgemeinerung ist es möglich, dass diese sinnlosen Minuten auf Insta Ihre Produktivität behindern könnten – aber denken wir daran, dass die Plattformen selbst nirgendwo hingehen, also ist es an der Zeit, dass wir uns neu formieren. Gazzaley sagt, wenn wir weiterhin unbedacht vorgehen, werden wir eher in einer Zukunft enden, in der wir uns für die Dinge entschuldigen, die wir geschaffen haben. Stattdessen sollten wir unsere Ressourcen nutzen, um neu zu beginnen, schlägt Gazzaley vor. “Lasst uns wirklich anfangen, all diese neue leistungsstarke Technologie zu entwickeln, damit wir das, was uns zu Menschen macht, verbessern und nicht verringern können.”